Bliv klogere på zoneterapi – hvad er zoneterapi og hvordan kan det hjælpe dig

Din krop er en sammensat organisme, hvis noget ikke fungerer, som det skal, bliver der ubalance i den, og det kan du opleve som smerter, træthed, utilpashed eller sygdom.

Filosofien bag zoneterapien er, at der under og over fødderne findes et kort over hele menneske-kroppen, hvor hver del af kroppen har en tilsvarende zone under fødderne. En såkaldt reflekszone. Er der en ubalance i dele af kroppen, vil det vise sig som ømhed i denne tilsvarende reflekszone under fødderne.

Ved at behandle de ømme områder/reflekszoner med specielle trykkombinationer, påvirker terapeuten bl.a. immunforsvaret, kredsløbet, nervesystemet, hormonsystemet og organerne, så din krops naturlige balance bliver genoprettet.

I zoneterapien arbejder man ud fra den teori, at kroppen er en helhed, hvor både krop og sind taler sammen.

Hvordan foregår en behandling

Den indledende behandling vil ofte begynde med en samtale, hvor zoneterapeuten danner sig et indtryk af klientens symptomer og gener. Herefter vil zoneterapeuten undersøge klientens fødder for at vurdere spændinger og ømhed i reflekszonerne, da de dele af kroppen som ikke fungerer optimalt, ofte vil være ømme ved massage eller tryk under foden.

På baggrund af samtalen og undersøgelsen finder zoneterapeuten frem til, hvilke reflekszoner der skal behandles, hvorefter behandlingen begynder med massage og forskellige former for tryk på de udvalgte zoner. Trykket på foden justeres efter klientens smertetærskel.

Zoneterapeuten kan også vælge at benytte akupressur punkter og meridianbaner på hele kroppen.
Under selve behandlingen masserer zoneterapeuten føddernes under- og overside og skifter hele tiden mellem højre og venstre fod, da reflekszonerne gennemgås i en bestemt rækkefølge. Ved ømhed forsøger zoneterapeuten at massere smerten væk eller formindske den.

Behandlingen vil først og fremmest forbedre funktionen i de indre organer, der er knyttet til de pågældende reflekszoner på foden, men behandlingen vil også genoprette energibalancen i resten af kroppen.

Hvordan reagerer din krop?

Reaktionerne på den zoneterapeutiske behandling er individuel. Derfor er det ikke muligt helt at sige, hvordan din krop reagerer. Men erfaringer viser, at reaktioner i langt de fleste tilfælde er positive, fordi de fortæller, at kroppen tager imod behandlingen, arbejder med de forskellige ubalancer – og at bedring er på vej.

Nogle typiske reaktioner på zoneterapibehandlingen kan være:

• Velbehag, øget energi
• Afslappethed, afstresning og smertelindring
• Normalisering af afføringsmønster
• Udskillelse af sekret gennem næse og svælg
• Opblussen af gamle skavanker
• Humørsvingninger

Her er nogle eksempler på lidelser, som der kan behandles på.

• Ryg, nakke, skulder, knæ, hofteproblemer
• Muskelsmerter, iskiassmerter, gigt
• Betændelsestilstande, nedsat immunforsvar
• Ubalancer fx stress eller hedeture
• Babyer og børn med kolik, øresmerte
• Fordøjelse, luftveje, allergi
• Mellemøre, bihulebetændelse
• Kredsløb, blodtryk og stofskiftet
• Træthed, uro, koncentration
• Hovedpine, migræne
• Sindstilstande
• Søvnbesvær

^{Hvornår kan jeg mærke effekten}

De fleste oplever en dyb ro og større forbindelse til sig selv efter en behandling med zoneterapi, så det vil sige, at du som regel vil kunne mærke fordelene allerede efter første behandling. 

Kommer du med specifikke gener og ubalancer, som du har haft længe, anbefaler vi som udgangspunkt, at du starter med at få tre behandlinger med en uges mellemrum. 

Efter de tre uger skal du gerne kunne mærke en bedring i din tilstand og et generelt større velvære. 

Herefter aftaler vi dit videre forløb alt efter, hvad der er behov for. 

der tages altid udgangspunkt i der, hvor du er og jeg tager både dig, din bedring og behandlingerne seriøst.

samarbejdet mellem klienten og behandleren, er bygget op på samtaler, det nærvær, og den fortrolighed vi sammen skaber.

Tillid og samarbejde

Zoneterapi bygger også på et samarbejde mellem behandler og klient. 

Vores samtaler kan derfor indeholde planer for eller idéer til, hvordan du selv kan støtte op om, at du får det bedre. 

Det kan være, at du skal give dig selv lov til at tage flere pauser i en stresset hverdag. 

Måske kan det være gavnligt for dig at udøve en højere grad af selvomsorg – især hvis du har tendens til at slå dig selv i hovedet med alt det, du ikke når. 

Det kan også være, at vi helt praktisk skal tale om kost og ernæring eller om motion og om, hvordan du finder en træningsform, der passer til dit skema og dit temperament. 

Dit søvnmønster spiller også en stor rolle i dit velbefindende, så måske er det dér, vi skal tage fat? Det er alt sammen noget, vi finder ud af sammen, når du har booket en behandling.  

Jeg har tavshedspligt, alt hvad vi snakker om bliver mellem dig og mig.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig på lige præcis den måde, der giver mening for dig.